Eu estava morrendo de saudade de vocês, eu deixei o blog abandonado por um tempinho, mais já voltei.
O carnaval tá chegando, e você pode comer a vontade sem se preocupar com a balança.
Não abra mão das delícias do feriadão. Apenas saiba como substituí-las! Mas você já encontra no mercado a opção light de cervejas, que apesar de possuírem menos calorias, também devem ser consumidas em pouca quantidade, pois, quando em excesso, também irão favorecer o ganho de peso. Sem falar, é claro, do teor alcoólico, mais um motivo para ter moderação.
Ao se alimentar, dê preferência às carnes magras como aves e peixes. Estes alimentos são leves, combinam com verão e possuem menos calorias e gordura comparados à carne bovina. Por isso, se fizer um churrasquinho, tenha cuidado com as carnes gordurosas. Nada melhor que uma Meca assada!
Espero que gostem , beijinhos !!
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